식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 위여누란( 危如累卵 ). 누란은 높이 쌓아올린 알이란 뜻으로 조금만 건드리거나 흔들려도 와르르 무너져 깨지고 마는 상태로 존망의 위기에 직면해 있는 상태. 누란지위( 累卵之危 ). -사기 오늘의 영단어 - subscribe : 기명승락하다, 응모하다, 신청하다, 구독하다 오늘의 영단어 - fortification : 요새화, 요새오늘의 영단어 - ugliest : 꼴불견, 가장추한오늘의 영단어 - petrol : 가솔린, 휘발유Art is long, life is short. (예술은 길고 인생은 짧다.)오늘의 영단어 - forewoman : 여감독, 여직장, 여공장 오늘의 영단어 - stack : 더미, 퇴적, 다발: 치쌓다, 총을 걸다오늘의 영단어 - regionalism : 지역주의