혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - ringer's solution : 링겔 용액오늘의 영단어 - celebration : 축하, 기념오늘의 영단어 - rehearsal : 리허살, 예행연습오늘의 영단어 - coincidentally : 동시에 발생하는, 동시적으로오늘의 영단어 - discipline : 징계하다, 단련하다: 훈련, 규율Ignorance is bliss. (모르는 것이 약이다살강 밑에서 숟가락 주워 본들 , 횡재한 것 같으나 임자가 분명하여 보람이 없음을 이르는 말. 못된 송아지 엉덩이에 뿔 난다 / 못된 벌레 장판 방에서 모로 긴다 , 사람답지 못한 사람이 교만한 짓을 한다는 말. 아버지 안 계시니 누구를 믿으며 어머니 안 계시니 누구를 의지할고. 자식에 있어서는 부모가 절대적으로 중요한 것이다. -시경